O prazer de um escalda-pés

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     Nós todos somos merecedores do prazer e do benefício de um escalda-pés. Sim, com esta vida corrida, tudo é pra ontem, chefe, casa, faculdade, filhos, viagens, compromissos e agenda lotada. Que tal dar uma paradinha e relaxar 10 minutos, um tempo pra você com você. Pois é, o antigo hábito de mergulhar os pés numa bacia com água morna após um dia de trabalho, continua ainda sendo uma opção excelente para se fazer, principalmente em casos de cansaço.      Imagina uma música relaxante, uma vela aromática acessa e um escalda-pés. Vamos começar pela trilha sonora, pois enquanto você termina de ler o post, você vai saboreando a música e se animando para fazer seu escalda-pés. […]

Ansiedade! Você tem?

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Com a vida cada vez mais corrida, com a informação cada vez mais instantânea, com o acúmulo de compromissos na agenda, e com a corrida para o sucesso, estamos ficando cada vez mais ansiosos.      A ansiedade é um sentimento desagradável, vago, indefinido, que pode vir acompanhado de sensações como frio no estômago, aperto no peito, coração acelerado, tremores e podendo haver também sensação de falta de ar. É um sinal de alerta, que faz com que a pessoa possa se defender e proteger de ameaças, sendo uma reação natural e necessária para a auto-preservação, essa ansiedade é normal.      A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se por […]

Batata Gratinada

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     Batata gratinada, que tal está receita para o final de semana? Com tantas opções, bate aquela dúvida, o que preparar para o almoço? Hoje, eu tenho como sugestão uma receita deliciosa e muito prática. A batata gratinada já faz parte do livro de receitas de muitas homens e mulheres brasileiras, mas há sempre alguém que não conhece a receita, vou ajudá-lo(a) neste preparo. Ingredientes: 1 copo de requeijão 300 gramas de queijo muçarela 5 batatas médias 1 copo de queijo de leite fresco Queijo parmesão ralado para polvilhar (a gosto) Modo de fazer: Assista ao vídeo abaixo. Se gostou, compartilha 🙂